Nå ditt vektmål uten å telle kalorier.
For info om deltakelse og neste oppstart av gruppe:
Ta kontakt på mail:
trine@trinestreningsglede.no
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Før trente jeg sporadisk på treningssentre, men etter at jeg begynte med Trine og STERKERE har styrketrening blitt en fast og god vane jeg ikke kan være foruten. Nå trener jeg styrke hjemme tre ganger i uka, pluss kondisjonstrening, og formen er blitt betraktelig bedre. STERKERE har gitt meg økt treningsglede rett og slett!"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Nå løper jeg året rundt, fire ganger i uken, på fjerde året. Og jeg blir aldri lei."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jeg heter Trine Bækkevar Semb, er 48 år og jobber som trener innen styrke & kondisjon, online og ute i marka.
Etter mange år i VGs Vektklubb.no og markedsavdeling, startet jeg opp Trines Treningsglede 8.april i 2016 med stort engasjement.
Treningsglede kommer med lyst og disiplin, spør du meg.
Styrketrening og kondisjonstrening er like viktig for helsen, vekten og gleden.
Styrketrening blir viktigere jo eldre vi blir og kan lette mange plager i overgangsalderen. Men det uteblir likevel for mange.
Mitt hjertebarn er derfor online styrketrening, hvor jeg med min kunnskap prøver å forenkle styrketreningen vi alle trenger til så mange nordmenn som mulig. Gjennom syv år har jeg vært vitne til at styrketreningsgleden sniker seg på når rutinene begynner å sitte og resultatene kommer.
© Trine Bækkevar Semb 2023