KOM I FORM MED TRINES TRENINGSGLEDE TILBUD - ONLINE OG I BÆRUM/OSLO VEST

Bli sterkere, bedre kondisen, få bedre kosthold, gå ned i vekt og bli mer motivert!

FÅ INFO OG MELD DEG PÅ HER!

LETTERE

Nå ditt vektmål med LETTERE - Start i dag!

STERKERE

Tren effektivt hjemme og bli generelt sterkere.

STERKERE OVERGANG

Medlemskapet passer for alle som er

før og i overgangsalderen.

Fornøyde kunder om Trine

«Det er nesten ikke til å tro for en endring jeg kjenner både fysisk og mentalt. Fysisk er ting rett og slett lettere og enklere. Plutselig kan jeg bøye meg og ta på sko uten å bruke skoskje eller føle at jeg ikke får pusteJeg er bare så mye mer mobil i kroppen, det merkes godt spesielt på jobb med små barn. Generelt har jeg bedre overskudd. i hverdagen. Jeg føler meg både lettere og sterkere. Har bare gått ned 200 gram siste uke, men det går nedover i alle fall. Mentalt føler jeg at jeg har bedre fokus.»

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

- Berit

«Liker liveøktene dine veldig godt, da du forklarer på en enkel, grei og forståelige måte.

Lett og få gjennomført dem. Jeg både ser og merker endringer selv på kroppen»

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

- Anne


«Hvilket bra opplegg du har satt i gang, Trine. Det passer supert for meg.»

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

- Stine

«Kjenner at kroppen er lettere og så godt å kunne trene styrke igjen.»

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

- Tone

Om meg

Jeg heter Trine Bækkevar Semb, er 47 år og jobber som trener innen styrke & kondisjon, online og ute i marka. Etter mange år i VGs Vektklubb.no og markedsavdeling, startet jeg opp Trines Treningsglede 7.april i 2016 med stort engasjement. Treningsglede kommer med lyst og disiplin, spør du meg. Styrketrening og kondisjonstrening er like viktig for helsen, vekten og gleden.
Styrketrening blir viktigere jo eldre vi blir, men det ser fortsatt ut til å utebli for mange. Mitt hjertebarn er derfor online styrketrening, hvor jeg med min kunnskap prøver å forenkle styrketreningen vi alle trenger til så mange nordmenn som mulig. Gjennom syv år har jeg vært vitne til at styrketreningsgleden sniker seg på når rutinene begynner å sitte og resultatene kommer.

KONTAKT

Bruk gjerne kontaktskjemaet under dersom du har noen spørsmål.

© Trine Bækkevar Semb 2023

Trine Bækkevar Semb

Om meg

Ta kontakt for coaching

© Trine Bækkevar Semb 2023